La peur

Il faut écouter ses peurs: elles sont un système d'alarme précieux face aux dangers. Mais il ne faut pas s'y soumettre : parfois, ce système se dérègle. Comme une sorte d'allergie, la peur peut s'emballer et devenir phobie.

On n'est pas responsable de ces très grande peurs, excessives, incontrôlables, qu'on ne le serait d'être allergique ou asthmatique.

On ne choisit pas d'avoir peur, encore moins d'avoir trop peur. Mais on peut, par contre, choisir de mieux comprendre la peur. Pour se préparer à mieux agir face à elle...

Christophe André